生活中，有时候会莫名感到心脏一阵慌乱，心跳似乎很不规律，这可能是出现了心律不齐。生活中一些不好的坏习惯，往往会给心律“添乱”，需要引起注意。
　　▶▶▶饮食过饱
　　生活中应该养成少吃多餐的习惯，吃得太饱会加重心脏负担，诱发或加重原有的心律失常。
　　▶▶▶进食过快
　　有些人在进食食物时突发心悸、头晕，甚至昏厥。“狼吞虎咽”时症状更明显。因此，吃东西时最好细嚼慢咽。
　　▶▶▶长期精神紧张
　　快节奏的现代生活中，如果不注意劳逸结合，为了争功名、业绩，持续高压，经常加班熬夜，很容易使交感神经系统长期处于兴奋状态，导致心脏负担过大，心律变快，甚至诱发心律失常或猝死。
　　▶▶▶过于贪凉
　　突然的冷热刺激，易导致心律紊乱。心脏病患者更不可贪凉。夏天不要对着空调直吹；天气寒冷时注意保暖，尤其要重视手部、头部、面部保暖。 （胡佑志）