每年一进入秋天，很多老人就开始出现鼻子不通气、打喷嚏、流清鼻涕，一般早晨起来比较严重，有的时候还哮喘，特别难受，吃了很多治感冒的药物也不见效果，像这种情况考虑就是过敏性鼻炎。
　　秋高气爽，正是登高望远的好时节。但对许多老年人来说，这也是鼻子“闹脾气”的高发的季节。据统计，60—75岁老人过敏性鼻炎的发病率达3%—12%，这主要与秋季蒿草、豚草等花粉浓度飙升有很大的关系。这些直径不足20微米的颗粒随风飘散数百公里，成为天然过敏原。老年人由于免疫衰老等现象，免疫系统功能逐渐衰退，对过敏原的识别和清除能力减弱，这使他们的鼻腔更易被这些微小颗粒攻破防线。另外，随着年龄增长，老年人鼻黏膜萎缩、纤毛功能减退，这道天然屏障变得脆弱不堪。许多老人将过敏性鼻炎误认为感冒，自行服药却不见好转。与感冒不同，过敏性鼻炎不会出现发烧、肌肉关节酸痛等症，喉咙痛和咳嗽也较少见。
　　为了预防过敏性鼻炎的发生，出门时要做好防护：花粉高峰时段（上午8—10点、下午4—5点）尽量减少外出。必须外出时，要佩戴N95口罩和防花粉眼镜，回家立即洗脸、清洗鼻腔，如同给鼻子做“保湿SPA”一样，既能清除过敏原，又能增强纤毛功能。花粉季节要关窗，改用空气净化器；多吃富含维生素C的猕猴桃、橙子、卷心菜等；平时可以通过太极拳、八段锦等柔缓运动促进气血循环，提高身体抵抗力。
　　（刘江峰）