黑豆柠檬片 黑豆50克、柠檬5片。将黑豆煮软，加入柠檬片，再稍煮，即成。用法是每日或隔日食用1次；此款具有养发、护发、美容的功效。
　　核桃芝麻糊 核桃仁500克、黑芝麻500克。把上料炒熟后捣成细末，混合均匀。用法是每天早、晚各取2匙，用温开水加糖或蜂蜜冲食；此款具有养发、乌发的功效。
　　山萸肉乌发粥 山萸肉15克、糯米50克、红糖适量。把上料加水用文火煮至表面有粥油为度，可以经常食用。此款具有乌发、养颜的功效。
　　首乌核桃猪脑饮 制何首乌20克、核桃仁20克、猪脑100克、调料适量。将制何首乌加水煎20分钟后去渣取汁，用汁炖核桃仁与猪脑，加入调料，猪脑熟后即可。用法是隔日食用1次；此款具有护发美发、防治脱发的功效。
　　杜仲羊肉生发汤 杜仲15克、核桃仁15克、何首乌30克、玉米粒90克、羊肉250克、生姜3片、红枣5枚、盐少许。把上料洗净后加水炖煮约2—3小时即可，经常食用。此款具有生发、乌发、防脱发的功效。 （晓 菊）